700度近视可通过框架眼镜、角膜接触镜等光学矫正，准分子激光手术、ICL等手术矫正，结合眼部肌肉训练、改善用眼环境等视觉训练辅助，同时注意饮食和户外活动，儿童青少年及成年人在不同阶段有相应注意事项来控制近视度数及维护眼部健康。
一、光学矫正方法
（一）框架眼镜
框架眼镜是最常见的矫正近视的方法，对于700度近视患者，合适度数的框架眼镜能帮助清晰视物。其原理是通过镜片的光学折射，使进入眼睛的光线聚焦在视网膜上。选择正规医疗机构进行验光配镜，确保度数准确。不同材质的镜框和镜片有不同特点，例如树脂镜片重量轻、抗冲击性好，可根据自身需求和经济情况选择。
（二）角膜接触镜
1.软镜：分为日抛、周抛等不同更换周期的软性角膜接触镜。对于700度近视患者，合适的软镜能提供较好的视觉效果，但需要注意正确的佩戴和护理方法，避免引起眼部感染等问题。软镜透气性相对有限，长时间佩戴可能影响角膜的正常代谢。
2.硬镜（RGP）：硬性透气性角膜接触镜（RGP）具有良好的矫正效果，能有效控制近视度数的增长。其材质透气性佳，可减少眼部并发症的发生风险。验配过程相对复杂，需要专业的眼科医生进行详细的眼部检查后才能确定是否适合佩戴以及合适的参数。
二、手术矫正方法
（一）准分子激光手术
（二）ICL（有晶体眼人工晶体植入术）
ICL是一种可植入式接触镜，适用于近视度数较高（如1200度以内）、角膜较薄不适合准分子激光手术的患者。它是将人工晶体植入眼内，不切削角膜，保留了眼球结构的完整性。术前需要进行详细的眼部检查，包括前房深度、晶状体情况、眼压等，以确定是否适合植入以及选择合适的晶体参数。该手术矫正范围较广，但也存在一定的手术风险，如感染、眼内炎等并发症的可能。
三、视觉训练辅助方法
（一）眼部肌肉训练
通过一些特定的眼部运动来锻炼眼部肌肉，有助于缓解视疲劳，可能对维持视力稳定有一定帮助。例如，可进行眼球转动训练，上下左右缓慢转动眼球，每个方向转动10-15次，每天可进行2-3组。这种训练对于不同年龄段的患者都可以进行，青少年患者通过坚持训练可能有助于放松眼部肌肉，延缓近视度数的进一步发展；成年患者也能缓解长时间用眼导致的视疲劳。
（二）改善用眼环境训练
保持良好的用眼环境对控制近视度数也很重要。例如，阅读和书写时保证充足且均匀的照明，光线不宜过强或过暗，建议使用台灯时选择无频闪、色温在4000-5000K左右的灯具。同时，保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，身体与书桌保持一拳的距离，背部挺直。对于儿童青少年患者，家长要督促其养成良好的用眼习惯；成年患者也应在日常工作学习中注意保持正确的用眼姿势和环境，减少因不良用眼环境导致的近视度数加深。
（一）饮食方面
保证均衡的饮食对于眼部健康也有一定影响。增加富含维生素A、C、E和叶黄素等营养素的食物摄入。例如，动物肝脏富含维生素A，能维护眼睛的正常结构和功能；新鲜的蔬菜水果如橙子、蓝莓等富含维生素C、E和叶黄素，有助于抗氧化，保护眼睛免受自由基的损伤。对于不同年龄段的人群，饮食调整都很重要，青少年处于生长发育阶段，合理的饮食能为眼睛的正常发育提供营养支持；成年人保持良好的饮食习惯也有助于维持眼部健康，防止近视度数进一步发展。
（二）户外活动
增加户外活动时间是被广泛认可的控制近视的有效方法。每天保证2小时以上的户外活动，能使眼睛接触自然光线，刺激视网膜分泌多巴胺，从而延缓眼轴的增长，达到控制近视度数的目的。对于儿童青少年来说，学校和家长应鼓励其多参加户外活动；成年人也应在工作之余抽出时间进行适当的户外活动，如散步、跑步等，这对眼睛健康都有益处。
五、特殊人群注意事项
（一）儿童青少年
儿童青少年处于身体和视力发育的关键时期，对于700度近视的儿童青少年，家长应高度重视。要严格监督孩子养成良好的用眼习惯，如控制近距离用眼时间，每用眼30-40分钟应休息10-15分钟，向远处眺望或做眼保健操。同时，定期带孩子进行眼部检查，一般每半年到一年进行一次散瞳验光，及时了解视力变化情况，以便调整矫正方案。在选择矫正方法时，要谨慎考虑，对于符合条件的青少年，可在医生评估后选择合适的角膜接触镜或手术矫正方法，但要充分了解手术的风险和预后情况。
（二）成年人
成年人700度近视在选择矫正方法时，需要综合考虑自身的眼部情况、职业需求等因素。如果是从事对视力要求较高的职业，如飞行员等，可能更倾向于选择手术矫正方法，但术前必须经过严格的眼部检查。同时，成年人在日常生活和工作中要持续注意用眼卫生和用眼习惯，避免长时间连续用眼，防止近视度数进一步加深。如果选择佩戴角膜接触镜，要严格遵循佩戴和护理的规范，降低眼部感染等并发症的发生风险。