小米手环是否值得入手

科仔94H087(活跃值150)

由于养成睡眠习惯及小基数减肥的需求，我想入手一个运动手环，来帮助自己矫正睡眠习惯，记录运动情况。综合性价比考虑后，买了小米手环10（标准版）。

白色包装盒上有简单的功能介绍。盒内带有说明书和充电线。说明书共8页，大部分功能由使用者自己探索。

外观

小米手环10采用了1.72°AMOLED四等窄边屏，由方屏转向圆角屏，屏幕占比达73%。屏幕峰值亮度提升至1500尼特，在夏天室外强光依旧清晰可视。

我选择的是粉金色，这个颜色调得很好，轻盈自然的莫兰迪色系。

标准版机身采用铝合金作为中框，其表带触感温润光滑，并不硌手，舒适度大大提高。同时表带支持拆卸改造，可以更换成自己喜欢的的表带。整个表身极轻，仅为23g，我带上几乎感觉不到重量。（在运动中很方便。）

健康监测

在健康监测上，小米的睡眠算法很有看点。它采用自适应算法，可以区分卧床玩手机和真实入睡，更精确化睡眠时间。同时，提供睡眠图表分析，标注出深睡眠、浅睡眠的持续时间，评估睡眠质量；支持睡眠高精度监测。

通过小米运动健康app能够获取更多睡眠方面的数据及建议。如睡眠结构、睡眠效率、睡眠解读等。附带21天睡眠改善计划，通过任务列表矫正睡眠习惯。

App内置一个小小的游戏，经过七天的睡眠行为分析，可以获得属于自己的“睡眠动物”。

同时也具备心率监测和血氧监测、压力监测功能。压力监测是通过数值来监测压力程度，在感到压力比较大时可以尝试“呼吸放松”功能，根据手环提示调整呼吸频率，以舒缓情绪。

运动记录

记录运动时可自由选择运动类型进行相应的监测。该功能支持150+种运动类型，包括水上运动、户外运动、训练、舞蹈类运动、搏击运动、球类运动、冰雪运动、休闲运动、棋牌运动、其他运动。

对于水上运动，小米升级了传感器，可以更加准确地识别不同泳种的动作。

运动记录功能支持记录燃烧的千卡数，最大心率，燃脂及有氧无氧活动的时间区间，并总结训练效果，对于我这种小白健身者还挺实用，方便查看自己健身后的量化数据和有效健身时间。

针对户外运动，小米手环10提供指南针工具，在无网络信号环境下可快速定位方向，提升户外安全性。

日常体验&续航性能

在典型使用的情况下，小米手环可续航21天左右。但如果开启了睡眠高精度监测模式或AOD全天候显示功能，续航时间将有所缩短。可以根据自己的需求选择是否开启模式，我个人觉得不开启也足够用了。

电池充电很快。我是苹果用户，其兼容IOS系统。

个人感受：

对于学生党，无异这款手环的性价比很高。无论是从外观装饰还是健康监测来说都很不错，269元带来了越级体验。推荐注重睡眠健康者、米家智能家居用户、通勤一族、学生党入手。但如果追求更精细监测功能的人群应谨慎考虑。