——单车骑行草原天路、呼伦贝尔大草原、大兴安岭原始森林，到北极村看极昼攻略、路书
穿过呼伦贝尔大草原，来到大兴安岭。大兴安岭是我国东北部的著名山脉，也是我国纬度最高的地区，被誉为“仅存的一块净土”，素有“绿色宝库”之美称。春天的兴安岭，满山红杜鹃，山岭沟壑，处处生机；夏日岭上行，林莽又飘香，青翠欲滴的大森林是避暑度假和领略极夜美景的理想胜地；秋日兴安，层林尽染，极目远眺，天高云淡；冬到兴安更有诗意，万倾林海一片银妆，四季常青的美人松映衬着皎洁晶莹的冰雪世界，让你顿感一种大自然的伟大。
一路向北，风情万种。从大都市到一望无际的大草原，再到郁郁葱葱的大森林，最终抵达我国最北端的漠河市北极村，欣赏绚烂多彩的北极光，体验神奇的极昼现象。
漠河站火车时刻表：
车次
列车类型
始发站
经过站
经过站到达时间
经过站发车时间
终点站
普客
齐齐哈尔
09:13
漠河
当天05:23
05:37
古莲
05:58
普客
古莲
11:46
漠河
当天12:08
12:20
齐齐哈尔
06:25
快速
哈尔滨东
15:40
漠河
第2日10:18
10:18
漠河
10:18
快速
漠河
16:39
漠河
当天----
16:39
哈尔滨东
09:46
快速
哈尔滨
17:33
漠河
第2日07:25
07:25
漠河
07:25
快速
漠河
15:43
漠河
当天----
15:43
哈尔滨
05:54
快速
哈尔滨
18:22
漠河
第2日09:57
09:57
漠河
09:57
快速
漠河
20:05
漠河
当天----
20:05
哈尔滨
11:53
漠河机场出港航班时刻表：
16:30 漠河机场
经停 哈尔滨
21:05 北京首都国际机场T2
班期：一、五、六
12:10 漠河机场
经停 加格达奇
15:15 哈尔滨太平国际机场T2
班期：每天
15:20 漠河机场
经停 黑河
18:45 哈尔滨太平国际机场T2
班期：每天
16:30 漠河机场
18:05 哈尔滨太平国际机场T2
班期 一、五、日
16:30 漠河机场
18:05 哈尔滨太平国际机场T2
班期 一、五、日
12:10 漠河机场
13:05 加格达奇机场
班期：每天
18:20 漠河机场
01:00 深圳宝安国际机场T3
班期 ：二、四、六
骑行（北京-北极村）途经城镇及距离：
北京—223km—张家口—37km—草原天路—512km—（内蒙古自治区，锡林郭勒盟）锡林浩特—238km—东乌珠穆沁旗—408km—（内蒙古自治区，兴安盟）阿尔山市—190km—（内蒙古自治区，呼伦贝尔市）新巴尔虎左旗—52km—贝尔湖—115km—新巴尔虎右旗—118km—满洲里—42km—呼伦湖—190km—呼伦贝尔市—131km—额尔古纳—160km—室韦—162km—金河镇—119km—满归镇—135km—（黑龙江省）漠河市—80km—北极村。总距离：2789km（实际骑行距离要超出5-10%，约3100公里）。
说明，内蒙古的行政区划：
盟，相当于地级行政区；旗，相当于县级行政区；苏木，相当于乡级行政区；嘎查，相当于村级行政，也称艾里。
行程安排（北京-北极村，路书编号：#1897889）：
D1.北京一八达岭康庄镇，100公里；（通州区运河文化广场0-100km）
D2.康庄镇一（河北）张家口市，124公里；（100-224km）
D3.张家口—草原天路—X001魏家营，100公里；（224-324km）
D4.X001魏家营一（内蒙古自治区，，锡林郭勒盟）太仆寺旗，119公里；（324-443km）
D5.太仆寺旗一桑根达来镇，114公里；（443-557km）
D6.桑根达来镇一锡林郭勒盟，153公里；（557-710km）
D7.锡林浩特一阿尔善宝力格镇，105公里；（710-815km）
D8.阿尔善宝力格镇一东乌珠穆沁旗，132公里；（815-947km）
D9.东乌珠穆沁旗旗—额仁高比苏木，152公里；（947-1099km）
D10.额仁高比苏木一宝格达林场，175公里；（1099-1274km）
D11.宝格达林场一（内蒙古自治区，兴安盟）阿尔山市，80公里；（1274-1354km）
D12.阿尔山市一罕达盖苏木，59公里；（1354-1413km）
D13.罕达盖苏木一（内蒙古自治区，呼伦贝尔市）新巴尔虎左旗，131公里；（1413-1544km）
D14.新巴尔虎左旗一贝尔湖—新巴尔虎右旗，167公里；（1544-1711km）
D15.新巴尔虎右旗一满洲里，118公里；（1711-1829km）
D16.满洲里一呼伦湖—乌珠尔苏木，126公里；（1829-1955km）
D17.乌珠尔苏木—呼伦贝尔市，106公里；（1955-2061km）
D18.呼伦贝尔市—额尔古纳，131公里；（2002-2133km）
D19.额尔古纳一恩和俄罗斯民族乡—室韦，160公里；（2133-2293km）
D20.窒韦一莫尔道嘎，90公里；（2293-2383km）
D21.莫尔道嘎一金河镇，72公里；（2383-2455km）
D22.金河镇一满归镇，119公里；（2455-2574km）
D23.满归镇一（黑龙江省）漠河市，135公里；（2574-2709）
D24.漠河-北极村，80公里；（2709-2789km）
北京-漠河北极村骑行走向图
骑行北京-漠河北极村攻略、路书
一、骑行装备
1、配件和工具：修车配件（内胎2条、补胎片若干、胶水1瓶、刹车片2副、刹车线2根、链条油2瓶）、修车工具（十字、一字起子各1把、内六角扳手1套、剥胎撬棒2支、尖嘴钳1把、200mm活络扳手1把、截链器1个）、打气筒。
2、装备与器材：隔脏睡袋、驮包（有雨罩）、雨具（雨衣、雨鞋）、手机、运动相机、充电器、充电宝、手机自拍支架、水壶、强光灯、尾灯、绑绳。
3、服装（根据出行节气调整）：冲锋衣1套（抓绒内胆）、速干衣2套、长袖内衣裤2套、骑行内裤2条、鞋子1双、袜子3双、太阳帽1顶、骑行头盔1顶、防晒袖套1副、骑行手套2副（全指、半指各1副）、修理手套2副。
4、洗漱用品：毛巾、牙膏、牙刷、洗头水、沐浴露、肥皂、剃须刀、防晒霜。
5、药品：康泰克、散利痛、酒精棉1包、无菌绷带1卷、云南白药喷雾气雾剂、创可贴若干。
二、骑行攻略：
计划骑行时间24天，在夏至（2019年夏至日是6月21日）这天到达北极村。中间留2天机动时间。5月26日从北京出发。
D1.北京-八达岭-康庄镇，距离100公里，路书：#1884645。
海拔：北京25.6m，八达岭627.9m，最高海拔628m，最低海拔25.6m，海拔落差634.0m，累计爬升1020.3m，爬坡约30km。
1、路况说明：
（1）从北京通州区运河文化广场出发，沿新华西街-八里桥南街辅路-朝阳路（G102）-东三环北路辅路-北三环东路辅路-北三环中路辅路-G6辅路，经过八达岭，直达康庄镇；
（2）从昌平区（距起点57km到86km，海拔50m上升到553m，共计上升500m)开始上坡；
（3）全程有一个坡段，起64.47km、止84.36km，里程19.89km，爬升454m，平均坡度2.3%），到八达岭海拔约628m，2级坡；
（4）全天在市区骑行，注意道路车辆和交通规则。
2、如果半天骑完全程，下午可以在八达岭长城游览；
3、住宿不要安排在八达岭镇，一定要住在康庄镇，一方面节省费用，另一方面康庄镇环境不错。
4、八达岭长城介绍：八达岭长城是明长城中保存最好、最具代表性的一段，这里是长城重要关口居庸关的前哨，海拔高达1015米，为长城关隘之最，历来是兵家必争之地；同时又是古代的交通要冲，古书记述八达岭位置及其重要性说，北往延庆州，西往宣城，路从此分，故名八达岭，是关山最高者。八达岭的景色，四时皆妙，登上长城，放眼四野，但见城墙南北延伸，盘旋于群峦峻岭之中，不见首尾，气势极其磅礴。（八达岭长城门票45元）
D2.康庄镇-张家口市，距离124公里，路书：#1885293。
海拔：康庄镇519.2m，张家口市720.8m，最高海拔720.8m，最低海拔473,6m，海拔落差249.0m，累计爬升800.2m，爬坡约35km。
1、路况说明：
（1）从康庄镇出发，沿S217省道转G110国道（京青线，北京-宁夏青铜峡），到达终点；
（2）全天起伏路，下半程约有35公里左右爬坡。
（3）全程有一个四级坡段，起107.4km、止109.8km，里程2.35km，爬升121m，平均坡度5.1%。
2、午饭可以安排在新保安镇或西八里镇。
D3.张家口市-X001草原天路-（X001）魏家营，距离110公里，路书：#1885407。
海拔：张家口市726.0m，X001魏家营1583.4m，最高海拔1678.1m，最低海拔726.0m，海拔落差974m，累计爬升2102.7m，爬坡约40km。
1、路况说明：
（1）从张家口市区出发，沿胜利北路，转建设东街,转锡海线G207国道,在苏蒙烈士陵园附近转X001草原天路东线，到达终点；
（2）今天的骑行强度很高，前30公里几乎全部爬坡，从海拔726m，一直到最高海拔1609m。以后都
是起伏路。
（3）整个路段有五个坡段：
第一段，起4.50km、止12.11km，里程7.57km，爬升244m，平均坡度3.2%，3级坡段
第二段，起18.84km、止32.69km，里程13.85km，爬升596m，平均坡度4.3%，1级坡段
第三段，起88.55km、止96.52km，里程7.97km，爬升154m，平均坡度1.9%，3级坡段
第四段，起110.8km、止118.8km，里程8.02m，爬升376m，平均坡度4.7%，2级坡段
2、今天骑行是虐死人，风景是美死人，合理调配观景和骑行的时间和体力。
3、今天早上最好天亮就出发，尽量把时间放宽裕一些。进入“草原天路”以后补给点稀少，提前多准备一些水和干粮。
4、坝上草原上天气变化无常，随时会下雨，需带上雨具；正午太阳很晒，建议使用防晒品或戴遮阳帽，着装尽量轻便、舒适。夏天，早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件外套。
5、草原天路全长132.7公里，犹如一条蛟龙，盘踞于群山峻岭之颠，蜿蜒曲折、跌宕起伏，绵延百余公里。蓝天与之相接，白云与之呼应，行走在天路之上，就像是漫步在云端，故而得名“天路”。这里是锡林郭勒大草原的边缘，平均海拔1400米，风大、日照充足、无明显夏季成为最显著的气候特征。虽然草原天路只是张北坝上的一条柏油公路，但海拔也有千米左右，深色柏油路与黄实线本身就是一条美丽的风景。百里之间，左右徘徊曲折，剧烈地跌宕起伏、静谧深远，仿佛通向梦的彼岸。草原天路沿线分布着古长城遗址、苏蒙联军烈士陵园、桦皮岭、岩片山、大圪垯石柱群、“平顶山”等大量人文、生态和地质旅游资源。（草原天路免费）
6、如果当天骑不完全程，可以安排在距路书起点约65km（柳条坝村）、90km（上沙坝）一带住宿，这附近有多家客栈、农家院提供住宿。
D4.（X001草原天路）魏家营-（内蒙，锡林郭勒盟）太仆寺旗，距离119公里，路书：#1885466。
海拔：（X001草原天路）魏家营1585.7m，太仆寺旗1453.9m，最高海拔1947.6m，最低海拔1388.0m，海拔落差584m，累计爬升1103.6m，
1、路况说明：
（1）（X001草原天路）魏家营出发，沿X001到桦皮沟，左转沿S242石观公路转S244磁左线转无名乡道，转G207锡海线直到达终点；
（2）开始爬坡7.5km左右，以后起伏路，距起点24.5km以后有10km左右下坡路，后半程基本平坦，
海拔略下降。
2、今天进入内蒙古自治区，注意当地民族的风俗习惯和礼节。
3、全程补给点较少，在S242石观公路和S244磁左线交点黄盖淖（nao）（距起点68.6km附近）、S244磁左线和无名乡道交点白土窑乡（距起点76.8km附近）有补给，请注意。
4、午餐安排在黄盖淖或白土窑乡，一定要注意，过了这个村，难觅下一个店！
5、进入草原，补给点很少，每天准备一天的水和干粮，以防错过补给点或午餐。
D5.太仆寺旗一桑根达来镇，距离114公里，路书：#1907104。
海拔：太仆寺旗1453.6m，桑根达来镇1312.9m，最高海拔:1522.2m，最低海拔:1282.5m，海拔落差259.0m，累计爬升550.3m。
1、路况说明：
（1）全程沿G207锡海线，直达今天的目的地；
（2）全程基本平坦，海拔略下降。
2、哈毕日嘎镇有补给（距起点62km附近，一定要留意，过了这个村，难觅那个店）。
3、午餐安排在哈毕日嘎镇。
4、进入草原，补给点很少，每天准备好一天的水和干粮，有补给点就补给，没有补给点就用备用干粮。千万不要贪风景而忘记时间，也不要因赶路而错过住宿。
D6.桑根达来镇—锡林郭勒盟，距离153公里，路书：#1908857。
海拔：桑根达来镇1317.9m，锡林郭勒盟991.8，最高海拔:1454.7m，最低海拔:991.8m，海拔落差480.0m，累计爬升653.0m。
1、路况说明：
（1）全程沿G207锡海线，直达今天的目的地；
（2）全程基本平坦，海拔略下降。
（3）全程有一个坡段，起104.9km、止109.3km，里程4.37km，爬升72m，平均坡度1.6%，4级坡。
2、在乌日图特拉苏木有补给（距起点48.9km附近）、巴彦呼热有补给（距起点78.7km附近）、锡
张高速锡林郭勒服务区有补给（距起点142.3km附近）。
3、午餐安排巴彦呼热（距起点78.7km附近）
4、今天骑行距离有点长，补给点少，注意不要错过补给点。同时不要忘记带好一天的水和干粮。
5、锡林郭勒在蒙古语中意为“辽阔草原上的河流”，草原地处内蒙古高原的中东部，是内蒙四大草
原之一；草原类型多样，为我国最具代表性和典型性的温带草原，也是我国国家级草原自然保护区，其中的白音锡勒草原是我国唯一被纳入国际生物圈的自然保护区。锡林郭勒草原除了具有重要的生态意义之外，也因为壮美的草原风光而著名，还被评为中国最美六大草原之一。这里蓝天白云，远山近水相映，草场翠绿如茵，百花斗妍，牛羊遍野，洁白的蒙古包星罗棋布，编织成一幅令人心旷神怡，蔚为壮观的画卷。
D7.锡林郭勒盟—阿尔善宝力格镇，105公里，路书：#1909357。
海拔：锡林郭勒盟992.1m，阿尔善宝力格镇1007.7m，最高海拔:1045.9m，最低海拔:937.3m，海拔落差164.0m，累计爬升679.9m。
1、路况说明：
（1）全程沿S101锡阿线至今天的目的地；
（2）全程道路平坦。
2、赛音乌素牧人之家（距起点59.1km附近，不在省道边上）可以吃饭、住宿。午饭安排在这里。
3、巴彦宝拉格苏木（距起点48km附近）有补给。
D8.阿尔善宝力格镇一东乌珠穆沁旗，132公里，路书：#1909592。
海拔：阿尔善宝力格镇988.6m，东乌珠穆沁旗839.7m，最高海拔:988.5m，最低海拔:822.1m，海拔落差197m，累计爬升884.0m。
1、路况说明：
（1）全程沿S101锡阿线至今天的目的地；
（2）全程道路平坦，微下坡，全程海拔略有下降。
2、今天公路沿线没有补给点，带好足够的给养。在距起点88.3km附近往左（西北方向）有一条路通向额吉淖尔镇，距离3km，有补给。
3、东乌珠穆沁旗旅游：
色宜人、历史悠久、古老神奇的乌里雅斯太山之中，是以草原、山体、山石、民族风情、草原文化、休闲度假为主要内容的旅游景区，它以优美的自然风光，神奇的历史传奇，独特的地质地貌而著称，被誉为草原上的一处异景，素有“草原盆景”之美誉。
（2）乃林郭勒是内蒙古最美丽的夏牧场，是《狼图腾》故地，在这里仍保留着传统游牧文化的影子。
这里水草丰美、景色怡人、生态完好、民俗纯朴，这里是魅力的天堂草原，这里是游牧文化圣地，这里具有内蒙古标志性的草原河流，这里是天鹅、大雁的栖息地。每到夏季，这里山花烂漫，牛羊似锦，给你绘织出一幅幅浑然天成的美丽画卷。
（3）额吉淖尔盐湖面积25平方公里，湖面海拨829.8米，呈椭圆形状，湖面白波粼粼、水雾蒸腾、
凝似白雾、隐约可见。湖内陆下水丰富，湖底局部以承压水越层上窜湖内，因而有平地涌泉的奇特景观，湖中浓盐卤香，浸溢四周，捞出水中便已形成天然晶块。古往今来，洁白如玉的青盐晶块已成为当地牧民表达纯洁盛情象征的礼物。
D9.东乌珠穆沁旗—额仁高比苏木，152公里，路书：#1909926。
海拔：东乌珠穆沁旗841.3m，额仁高比苏木914.5m，最高海拔:1073.9m，最低海拔:841.3m，海拔落差252.0m，累计爬升1300.5m，累计爬坡50km。
1、路况说明：
（1）沿S101锡阿线约59km，左拐进入S303，直至今天的目的地；
（2）今天的路况是大起伏路。
2、午餐在巴彦霍布尔苏木（萨麦苏木）（在距起点97km附近）。
3、全程在宝拉格苏木（在距起点59.1km附近）和巴彦霍布尔苏木（萨麦苏木）（在距起点97km附
近）有补给。
4、全程风景超美，道路超烂，注意！！！
D10.额仁高比苏木—宝格达林场，175公里，路书：#1910427。
海拔：额仁高比苏木907.1m,宝格达林场1262.4m,最高海拔1341.7m，最低海拔848.3m，海拔落差531.0m，累计爬升1588.1m。
1、路况说明：
（1）沿S303至满都宝力格镇，在满都镇左转，继续沿S303至今天的目的地；
（2）今天过满都镇后进入林场，道路超烂，54km以后爬坡路；
（3）前50km道路平坦，75km以后开始全程爬坡。今天骑行强度超高，早点出发，合理调整体力，必须赶到林场。
（4）今天有四个坡段：
第一段，起107.5km、止110.4km，里程2.98km，爬升72m，平均坡度2.4%，4级坡段
第二段，起137.7km、止147.1km，里程9.4km，爬升203m，平均坡度2.2%，3级坡段
第三段，起154.5km、止157.8km，里程3.29km，爬升81m，平均坡度2.5%，4级坡段
第四段，起165.1km、止170.3km，里程4.7km，爬升86m，平均坡度1.8%，4级坡段
2、全程仅在满都宝力格镇有补给，过镇以后无补给点；距起点142km有内蒙古宝格达乌拉森林公园，公园门口有否补给不详；中间或有牧民散居点，若万不得已需补给或借宿，请尊重当地民风民俗；林场有住宿。
3、带好足够的水和给养包括午餐。
4、注意S303省道已经靠近国境线了，这里没有手机信号。
5、宝格达乌拉是蒙古语（意为“圣山”）。它是锡林郭勒草原上一个神奇所在，能一脚踏三川，跨锡林郭勒盟、兴安盟界，依蒙古国边境。登临山顶可北望蒙古，东眺大兴安岭，南视乌珠穆沁草原。它护佑着锡林郭勒20万平方公里最美的草原，它滋润着京津地区治理风沙源的绿色。2007年，该林场为自治区级森林公园， 2010年晋升为国家森林公园，并命名为宝格达山乌拉国家森林公园。
D11.宝格达林场—（内蒙古自治区，兴安盟）阿尔山市，80公里，路书：#1912533。
海拔：宝格达林场1257.3m，阿尔山市1008.8m，最高海拔1262.9m，最低海拔996.3m，海拔落差301.0m，累计爬升971.0m。
1、路况说明：
（1）沿S303向东行约10km，左转S203，到距起点66.6km时走老S203，至今天的目的地；
（2）全程起伏路，海拔略有下降。
（3）有五个坡段：
第一段，起0.14km、止3.58km，里程3.43km，爬升106m，平均坡度3.1%，4级坡段
第二段，起5.87km、止10.16km，里程4.29km，爬升203m，平均坡度4.7%，3级坡段
第三段，起18.61km、止20.75km，里程2.15km，爬升86m，平均坡度4.0%，4级坡段
第四段，起43.51km、止50.24km，里程6.37km，爬升231m，平均坡度3.4%，3级坡段
第五段，起57.75km、止61.97km，里程4.22km，爬升205m，平均坡度4.9%，3级坡段
2、上午走完全程，午餐安排在阿尔山市。
3、途中无补给点，带好足够的水和给养。
世属罕见，举世闻名。阿尔山国家森林公园内有大兴安岭第一峰——特尔美山（海拔1378米）和大兴安岭第一湖达尔滨湖；有独具亚洲特色的火山爆发时熔岩流淌凝成的石塘林和天池。阿尔山国家森林公园具有独特的北国风光，其矿泉资源得天独厚，世属罕见，举世闻名，矿泉群集饮用、洗浴、治疗于一体，被称天下奇泉。还具有当今旅游业崇尚的“阳光、空气、绿色”三大要素。
天空俯视天池，天池像一滴水滴。按海拔高度，阿尔山天池在天山天池、长白山天池之后，居全国第三。椭圆形的天池象一块晶莹的碧玉，镶嵌在雄伟瑰丽、林木苍翠的高山之巅，东西长450米，南北宽300米，面积为13.5公顷。湖水久旱不涸、久雨不溢，水平如镜，倒映苍松翠柏，蓝天白云，景色万千。每到春夏之交，山中水气郁结，云雾氤氲，山头薄雾缭绕，白云时而傍山升腾，时而翻滚而下，郁郁葱葱的松桦合围池畔，溢绿摇翠，构成了天池独特的自然景观。天池属于高位火山口湖，由火山喷发后积水而成，登上天池山顶，没有那种“一览众山小”的感觉，相反会感到视野更狭窄了，只能扯到13.5公顷的湖面和与之对应的那块蓝天。天池有许多神奇的地方，神奇之一是久旱不涸，久雨不溢，甚至水位多年不升不降。神奇之二，天池水没有河流注入，也没有河道泄出，一泓池水却洁净无比。神奇之三，距天池几里的姊妺湖丰产鲜鱼而天池却没有鱼。神奇之四，深不可测，有人风趣地说天池与地心相通。
天池镇约100km。
1、路况说明：
（1）沿S303向东行约10km，左转S203，到距起点66.6km时走老S203，至今天的目的地；
（2）全程起伏路，海拔略有下降。
（3）有五个坡段：
第一段，起0.14km、止3.58km，里程3.43km，爬升106m，平均坡度3.1%，4级坡段
第二段，起5.87km、止10.16km，里程4.29km，爬升203m，平均坡度4.7%，3级坡段
第三段，起18.61km、止20.75km，里程2.15km，爬升86m，平均坡度4.0%，4级坡段
第四段，起43.51km、止50.24km，里程6.37km，爬升231m，平均坡度3.4%，3级坡段
第四段，起57.75km、止61.97km，里程4.22km，爬升205m，平均坡度4.9%，3级坡段
2、上午走完全程，午餐安排在阿尔山市或火车北站北站附近。
3、途中无补给点，带好足够的水和给养。
4、下午安排休整半天，也可以安排去游览玫瑰峰。
D12.阿尔山市—罕达盖苏木（嘎查），59公里，路书：#1912524。
海拔：阿尔山市1001.4m，罕达盖苏木（嘎查）810.8m，最高海拔1001.4m，最低海拔802.9m，海拔落差205.0m，累计爬升383.5m。
1、路况说明：
（1）沿S203走完全程；
（2）全程基本下坡路，在39km-45km有道个坡。
（3）全程有四个坡段：
第一段，起0.1km、止2.63km，里程2.52km，爬升106m，平均坡度4.2%，4级坡段
第二段，起4.31km、止7.47km，里程3.16km，爬升203m，平均坡度6.4%，3级坡段
第三段，起31.98km、止36.92km，里程4.94km，爬升231m，平均坡度4.7%，3级坡段
第四段，起42.44km、止45.54km，里程3.1km，爬升205m，平均坡度6.6%，3级坡段
2、午餐在罕达盖苏木（嘎查），下午休整半天。
3、全程基本无补给点，带好足够的水和给养。
4、顺道可以安排游览玫瑰峰。
1、路况说明：
（1）沿S203走完全程；
（2）全程道路基本平坦，22.2km-28.4km有一坡，爬升约120m；73km以后全程下坡；
（3）有一个坡段，起38.97km，止42.82km，里程3.84km，爬升106m，坡度2.8%，4级坡。
2、距起点41.7km罕达盖苏木有补给、距起点112.6km附近诺门罕布日德苏木有补给。
3、午餐可以安排在诺门罕布日德苏木。
4、距起点110.4km经过诺门罕战役陈列馆，有兴趣可以参观。
5、已经进入呼伦贝尔草原。
D13.罕达盖苏木（嘎查）一（内蒙，呼伦贝尔市）新巴尔虎左旗，131公里，路书：#1914686。
海拔：罕达盖苏木（嘎查）816.1m，新巴尔虎左旗636.7m，最高海拔895.5m，最低海拔627.4m，海拔落差305.0m，累计爬升521.7m。
1、路况说明：
（1）沿S203走完全程；
（2）全程起伏路，基本平坦，略有下降。
2、在距起点70km诺门罕布日德苏木可以补给。带好一天的水和食品。
3、午餐可以安排在诺门罕布日德苏木。
4、距起点69km，经过诺门罕战役陈列馆，有兴趣可以参观。
5、已经进入呼伦贝尔草原。
6、呼伦贝尔旅游资源富集，是国家旅游局认定的中国六大重点旅游开发区之一，是中国旅游二十胜
D14.新巴尔虎左旗一贝尔湖—新巴尔虎右旗，167km，路书：#1914749。
海拔：新巴尔虎左旗636.3m，新巴尔虎右旗552.9m，最高海拔636.3m，最低海拔546.2m，海拔落差100.0m，累计爬升380.0m。
1、路况说明：
（1）沿X906至贝尔湖，过贝尔湖后右转沿无名路至S203，转旧S203到新巴尔虎右旗；
（2）全程道路基本平坦，略有下降。
2、沿途补给点：距起点26km的巴音高勒嘎查、32.2km的巴音温都尔嘎查、37km的巴音塔拉苏木、
70km的贝尔嘎查、123.7km的宝格德乌拉苏木。
3、建议带好饮用水和食品。
4、贝尔湖是中国-蒙古的界湖，有边防检查，带好必要的证件备查。
5、贝尔湖位于呼伦贝尔草原的西南部边缘，是哈拉哈河和乌尔逊河的吞吐湖，是中蒙两国共有的湖
泊。贝尔湖发源于大兴安岭南部达尔滨湖，呈椭圆形状，长40公里，宽20公里，面积608．78平方公里。它大部分在蒙古国境内，仅西北部的40．26平方公里为我国所有。乌尔逊河从北面把它和呼伦湖连接在一起。湖水为淡水，一般深度在9米左右，湖心最深处可达50米以上。湖水清澈，为沙砾湖床，是天然渔场。湖内盛产多种鱼类，湖周围为优良牧场。
D15.新巴尔虎右旗一满洲里，118公里，路书：#1914852。
海拔：新巴尔虎右旗565.0m，满洲里656.8m，最高海拔762.8m，最低海拔561.6m，海拔落差286.0m，累计爬升982.1m,累计爬坡50km。
1、路况说明：
（1）沿S203走完全程；
（2）从起点起20km至70km为爬坡段，以后基本平坦，103km开始略下坡。
2、距起点52km达来苏木、83km呼伦镇有补给。
3、建议带好饮用水和食品。
4、满洲里满洲里是一座拥有百年历史的口岸城市，融合中俄蒙三国风情，被誉为“东亚之窗”。
为主题的大型俄罗斯特色风情园。
（2）中苏步行街充满俄罗斯情调，夜晚来这里，可以欣赏到童话般的迷人夜景。此时街上灯红酒绿，
熙熙攘攘，金发碧眼的俄罗斯人络绎不绝，他们在此漫步，如同徜徉于自家小院。而对于中国游客而言，却有一种身处异国他乡的感觉。
（3）欧式婚礼宫位于满洲里市制高点——东山植物园内的小山坡上，是一座简朴、庄重、典雅的哥
特式风格，是集旅游观光、欧式婚礼等功能于一体的综合性场馆，也是满洲里的标志性建筑之一。婚礼宫主体高度37.2米，塔顶高57.8米，内设礼拜大厅、接待室、观光电梯及观光楼台等，它的建设既平衡了满洲里东西旅游景点布局。又增添了城市美感。建筑简朴、庄重、典雅，为哥特式风格。
（4）满洲里国门景区是满洲里市标志性旅游景区，是全国红色旅游重点景区，同时也是中俄边境旅
游区的重要组成部分，占地面积20万平方米，景区包括国门、41号界碑、红色旅游展厅、中共六大展览馆、满洲里红色秘密交通线遗址等景观。其中第五代国门与俄罗斯国门相对而立，是一幢高30米，宽40米的乳白色建筑，国门上方有七个红色大字“中华人民共和国”，也是来满游客必到之处。
D16.满洲里一呼伦湖—乌珠尔苏木，126公里，路书：#1914879。
海拔：满洲里622.9m，乌珠尔苏木575.2m，最高海拔684.3m，最低海拔542.7m，海拔落差170.0m，累计爬升995.2m。
1、路况说明：
（1）沿西外环路转中央街转G301绥满线转世纪大街转满达路通湖路至呼伦湖，呼伦湖沿通湖路转G301
绥满线至乌珠尔苏木；
（2）全程基本平坦。
2、从起点到59.5km，在满洲里市区范围，吃饭、补给方便，务必在此前补充完成。
3、扎赉诺尔大觉禅寺占地面积30000平方米，建筑面积7700平方米，是由山门、钟楼、碑亭、天王殿、大雄宝殿、三面观音像、藏经阁以及八大偏殿组成，是中国境内最北的寺院。雕梁画栋、香烟缭绕、气势恢宏极具皇家气势。大觉禅寺主要供奉释迦摩尼等佛像。寺中露天供奉着21米高的三面观音汉白玉立像一尊，堪称北方边陲佛像之最。
4、呼伦湖，中国第五大淡水湖 ，北方数千里之内唯一的大泽，水域宽广，沼泽湿地连绵，草原辽阔，食饵丰富，鸟类栖息环境佳良，是我国东部内陆鸟类迁徙的重要通道，春秋两季，南来北往候鸟种类繁多。有天鹅、海鸥、鹤、鸭、鹭等二百多种珍稀鸟类，占全国鸟类总数的五分之一。呼伦湖是鸟类和鱼类的天堂。可以说呼伦湖地区是内蒙古少有的鸟类资源宝库之一，是一个硕大的鸟类博物馆。
D17.乌珠尔苏木—呼伦贝尔市，106公里，路书：#1914899。
海拔：乌珠尔苏木571.1m，呼伦贝尔市611.9m，最高海拔663.9m，最低海拔571.0m，海拔落差125.0m，累计爬升830.1m。
1、路况说明：
（1）沿G301绥满线转S201到呼伦贝尔市区；
（2）全程起伏路，相对比较平坦。
2、在距起点70km处陈巴尔虎旗有吃饭、补给。
3、满洲里和呼伦贝尔市是北方大城市，如果需要补充装备可以在此补充，接下去要进入大兴安岭林区，补给较困难。
D18.呼伦贝尔市—额尔古纳，125公里，路书：#1914920。
海拔：呼伦贝尔市610.7m，额尔古纳577.5m，最高海拔756.5m，最低海拔577.5m，海拔落差202.0m，累计爬升1024.3m。
1、路况说明：
（1）出呼伦贝尔市沿G332，到额尔古纳市转哈撒尔路；
（2）全程起伏路，进入大兴安岭丘陵。
2、距起点47.6km附近哈达图苏木、68.8km附近哈达图牧场七队有吃饭、补给。
3、额尔古纳游览：
电视塔山海拔720米，距额尔古纳市区3公里。
（2）中俄界河旅游区位于额尔古纳河畔，坐落着黑山头口岸，黑山头口岸因位于额尔古纳市黑山头镇而得名，历史上是海拉尔与额尔古纳河下游众卡伦联系的通道和枢纽。
D19.额尔古纳一恩和俄罗斯民族乡—室韦，160公里，路书：#1914950。
海拔：额尔古纳574.0m，室韦478.9m，最高海拔874.5m，最低海拔477.7m，海拔落差466.0m，累计爬升2434.2m。
1、路况说明：
（1）沿S201至恩和，继续沿S201至室韦；
（2）全程起伏路。
（3）全程有三个坡段：
第一段，起29.96km、止35.26km，里程5.3km，爬升156m，平均坡度2.9%，3级坡段
第二段，起53.4km、止66.04km，里程12.64km，爬升233m，平均坡度1.8%，3级坡段
第三段，起112.6km、止116.8km，里程4.18km，爬升115m，平均坡度2.7%，4级坡段
2、午餐安排在恩和。
3、距起点30km三河镇、59km有饭店。沿路补给点少，备一天的水和食物。
5、室韦位于内蒙古自治区呼伦贝尔市额尔古纳市的北端，它依山傍水，镶嵌在大兴安岭北麓，额尔古纳河畔，与俄罗斯小镇奥洛契仅一河之隔。这里居住着1800多口人，其中华俄后裔占63%。室韦在2005年被CCTV评为“中国十大魅力名镇”之一，入选的理由有两个，一个是这里是蒙古族的发祥地，另一个是这里是我国屈指可数的俄罗斯族民族乡。
D20.窒韦一莫尔道嘎，90公里，路书：#1914988。
海拔：窒韦472.9m，莫尔道嘎685.8m，最高海拔869.1m，最低海拔472.9m，海拔落差411.0m，累计爬升1361.7m。
1、路况说明：
（1）沿S201转无名公路，转拉莫线转325县道到今天的目的地；
（2）全程道路基本平坦，在距起点27km和61km有两个最高点815m和869m。
2、全程无补给，必须带好全天的水和食品。
3、附近没有手机信号，请提前下载导航路书
4、下午可以游览莫尔道嘎国家森林公园。莫尔道嘎国家森林公园在距起点77.3km，公园门票160元。
D21.莫尔道嘎一金河镇，72公里，路书：#1915499。
海拔：莫尔道嘎691.2m，金河镇789.6m，最高海拔1006.2m，最低海拔685.8m，海拔落差349.0m，累计爬升1368.9m。
1、路况说明：
（1）全程沿林间公路骑行，至目的地；
（2）全程有三个上坡路程：
第一段，起6.81km、止10.81km，里程4km，爬升199m，平均坡度5.0%，3级坡段
第二段，起22.95km、止35.09km，里程12.14km，爬升167m，平均坡度1.4%，3级坡段
第三段，起43.09km、止54.46km，里程11.37km，爬升260m，平均坡度2.3%，3级坡段
2、全程无补给，必须带好全天的水和食品。
D22.金河镇一满归镇，119公里，路书：#1915520。
海拔：金河镇788.2m，满归镇627.9m，最高海拔801.4m，最低海拔627.9m，海拔落差205.0m，累计爬升1199.6m。
1、路况说明：
（1）全程沿林间公路骑行，至目的地；
（2）全程起伏路，总海拔呈下降，中间有两个上坡，分别在38.6km到48.5km，海拔上升80m；103.8km
到106.5km，海拔上升80m。
2、距起点61.2km，阿龙山镇可以补给，今天的午餐也可以安排在这里。
D23.满归镇一（黑龙江省）漠河市，135公里，路书：#1915544。
海拔：满归镇630.0m，漠河市438.5m，最高海拔829.8m，最低海拔438.4m，海拔落差407.0m，累计爬升667.2m。
1、路况说明：
（1）全程沿林间公路骑行，转加漠公路至目的地漠河市；
（2）全程道路平坦，开始缓上坡，在53.3km到达今天的最高点828.9m，然后缓下坡至终点。
2、今天离开内蒙古自治区进入黑龙江省。
3、全程无补给，必须带好全天的水和食品。
4、不夜城，漠河市的别称。漠河地处北纬53°的中俄界江黑龙江南岸,常年寒冷如冬,夏季只有半个月左右，且昼长夜短，白昼可达19小时以上。由于纬度高，随着季节的变换，到每年的夏至时，便产生了昼长夜短的极昼：晚11时，天仍然亮，人们可以坐在白夜里看书、写字。当夜幕降临到午夜后的1-2 时，天稍黑一会儿又开始放亮。此时，晚霞与朝晖在北方的天宇上交相辉映，其白夜之景十分壮观。在这里,我们可以看到一种神奇的天文景观---北极光。因此游人多称漠河为“不夜城”。
D24.漠河-北极村，80公里，路书：#1915555。
海拔：漠河438.4m，北极村288.9m，最高海拔711.3m，最低海拔288.8m，海拔落差440.0m，累计爬升693.7m。
1、路况说明：
（1）全程沿S207漠北公路至目的地北极村；
（2）全程道路平坦，总海拔下降，中间有两段上坡，分别在25.2km到42km，海拔上升240m；53.5km
到62.9km，海拔上升110m。
2、全程无补给，必须带好全天的水。
3、半天可以骑完全程，午餐安排在北极村。
三、返回：
返回方式以漠河坐火车到哈尔滨，到哈尔滨以后坐火车或者飞机抵上海或杭州，再返回上虞。以下各交通工具的班次供参考。
1、漠河到哈尔滨火车
漠河-哈尔滨
15:43-05:54
14小时11分
硬座152.5
硬卧（261.5/270.5/279.5）
软卧（409.5/427.5）
漠河-哈尔滨北
16:39-09:08
16小时29分
硬座83.5
硬卧（157.5/163.5/169.5）
软卧（253.5/264.5）
漠河-哈尔滨北
17:32-10:33
17小时1分
软卧（398.5/458.5）
无座398.5
漠河-哈尔滨
20:05-12:04
16小时59分
硬座152.5
硬卧（261.5/270.5/279.5）
软卧（409.5/427.5）
2、哈尔滨到杭州火车
13:59-02:19
36:20
硬座285.5、硬卧516.5、软卧761.5
22:30-05:54
31:24
硬座285.5、硬卧483.5、软卧761.5
3、哈尔滨到上海火车
G1202高铁
08:21-21:00
12:39
二等977.5、一等1614.5、商务3066.0
12:56-12:50
23:54
硬座273.5、硬卧535、软卧845
4、哈尔滨到上海飞机
07:15哈尔滨太平国际机场T2
10:20上海浦东国际机场T2
班期一二三四五六日
07:40哈尔滨太平国际机场T2
10:45上海浦东国际机场T2
班期一二三四五六日
08:35哈尔滨太平国际机场T2
经停青岛
13:30上海虹桥国际机场T2
班期一二三四五六日
09:20哈尔滨太平国际机场T2
经停营口
14:15上海浦东国际机场T2
班期一二三四五六日
09:40哈尔滨太平国际机场T2
12:55上海浦东国际机场T2
班期一二三四五六日
10:00哈尔滨太平国际机场T2
13:10上海浦东国际机场T2
班期一二三四五六日
10:40哈尔滨太平国际机场T2
13:45上海浦东国际机场T2
班期一二三四五六日
11:10哈尔滨太平国际机场T2
14:25上海浦东国际机场T2
班期一二三四五六日
5、哈尔滨到杭州飞机
06:50哈尔滨太平国际机场T2
10:20杭州萧山国际机场T3
班期一二三四五六日
07:05哈尔滨太平国际机场T2
10:20杭州萧山国际机场T3
班期一二三四五六日
07:10哈尔滨太平国际机场T2
10:40杭州萧山国际机场T3
班期一二三四五六日
09:00哈尔滨太平国际机场T2
12:25杭州萧山国际机场T3
班期一二三四五六日
12:00哈尔滨太平国际机场T2
15:30杭州萧山国际机场T1
班期一二三四五六日
12:25哈尔滨太平国际机场T2
经停赤峰
16:55杭州萧山国际机场T3
班期一二三四五六日
12:30哈尔滨太平国际机场T1
经停烟台
17:20杭州萧山国际机场T3
班期一二三四五六日
13:25哈尔滨太平国际机场T2
经停威海
18:00杭州萧山国际机场T1
班期一二三四五六日
15:30哈尔滨太平国际机场T2
18:50杭州萧山国际机场T3
班期一二三四五六日
16:25哈尔滨太平国际机场T2
19:35杭州萧山国际机场T3
班期一二三四五六日
附录：
北京（5月26日）日出日落时刻
日出04:50:54/日中12:11:23/日落19:31:52/昼长14:40:58/天亮04:19:24/天黑20:03:23
东乌珠穆沁旗（6月5日）日出日落时刻
日出04:24:45/日中12:10:35/日落19:56:25/昼长15:31:40/天亮03:47:35/天黑20:33:35
呼伦贝尔（6月10日）日出日落时刻
日出03:55:51/日中12:00:21/日落20:04:51/昼长16:09:00/天亮03:13:16/天黑20:47:26
大兴安岭（6月15日）日出日落时刻
日出03:18:32/日中11:41:36/日落20:04:40/昼长16:46:08/天亮02:29:10/天黑20:54:03
漠河（6月21日）日出日落时刻
日出03:23:43/日中11:51:36/日落20:19:29/昼长16:55:46/天亮02:32:22/天黑21:10:50
蒙古族人民的主要禁忌：
1、乘汽车到牧民家做客者要看附近勒勒车上是否拴着马，不要贸然驶入，免得马惊挣断缰绳跑失；
2、进蒙古包不要将马棒和马绊带入，而要挂在马鞍上或立放于门外；
3、进包要从火炉左侧走，坐在蒙古包的西侧和北侧，东侧是主人起居处，尽量不坐；
4、如主人家有老人，不能从其前面走过，未经允许不要与老人并排而坐，入坐时不要挡住北面哈那上排着的佛像；
5、进包后可席地而坐，不必脱鞋，不要坐在门槛上；
6、主人敬茶时要整齐衣袖，用双手或右手去接，不可用左手；
7、主人敬酒时，接酒后用无名指蘸酒向天、地、火神，不会喝酒也要沾唇示意，表示接受了主人纯洁的情谊；
8、如需解手要到蒙古包南方较远的地方，不要到蒙古包东、西侧（有羊圈）、北侧（气味会随风刮入包内）；
9、冬天不要到包北、西侧乱踩，因为那里的雪是化水食用的；
10、离开主人家时要道再见和致谢意；
11、如在草原上遇见畜群，汽车和行人要绕道走，不要从畜群中间穿过，否则会被认为是对畜主的不尊重；
12、若门前有火堆或挂有红布条等记号，表示这家有病人或产妇，忌外人进入客人不能坐西炕，因为西是供佛的方位；
13、忌食自死动物的肉和驴肉、狗肉、白马肉；
14、办丧事时忌红色和白色，办喜事时忌黑色和黄色；
15、忌在火盆上烘烤脚、鞋、袜和裤子等；
16、禁止在参观寺院经堂、供殿时吸烟、吐痰和乱摸法器、经典、佛像以及高声喧哗，也不得在寺院附近打猎。
小贴士 1、内蒙古6～9月是夏季旅游最好的季节，但是早晚温差较大，可提议游客多带些衣物。不能只穿短袖衫、短裤或裙装，应适当带长袖衣服，随时加减。 2、夏季7月份以后草原上蚊子较多，应适当带些风油精（当地有售），最好穿旅游鞋而不穿凉鞋，以免蚊虫叮咬。 3、参加草原各项活动要注意安全，骑马的准备工作一定要做好。不要穿太长的衣服，否则飘起来可能惊吓到马；有条件的话可以向旅游点借马靴或是绑腿，这样不仅能防止磨破腿，一旦落马也可以避免将整只脚套入马蹬；骑马时，最好不要随身携带相机等其它贵重物品，以免摔坏或丢失。 4、草原上的饮用水大多盐碱含量较高，初来乍到者有时难以适应，有必要准备一些矿泉水。 5、住宿的房间里一般不配备洗漱用品、拖鞋和水杯，请提前自备。 6、草原上开车、骑马要在指定范围内活动，以免迷失方向或破坏草场。 7、长线旅游，请准备一双舒适合脚的鞋子。各景点之间路途相隔较远，可以预备一点水和零食，以便及时补充体能。 8、草原的居民多为蒙古族，餐饮以肉类食品居多，南方人去了可能会不太习惯，可以提前准备一些常用的健胃消食的肠胃药，以备不时之需。 9、当地少数民族较多，人文资源丰富，所以请在旅途中尊重少数民族习惯和当地风俗。