现在的笔记本大多都用的是锂电池，它们都有“自我保护机制”。当电池充到100%后，系统就会自动停止充电，不会继续“充爆”。所以从理论上讲，一直插着电用，不会让电池“过充”。
但这里面还有2个关键因素：
最伤电池的是高温：如果你一边打游戏、一边充电，笔记本发热厉害，加上电池也在运作，就容易加快电池老化。但如果只是简单办公、看视频，插电用其实没太大问题。
电池寿命和“循环”有关：
所谓“循环”，不是一次从100%用到0%，而是累计用了100%的电量算一次。
举个例子：你今天用掉30%，充满；明天用掉70%，加起来才算一个完整循环。
所以，浅用浅充反而更能保护电池，不一定非要等电用完再充。
也不是。很多人习惯电量低到10%、5%才插电，其实这对锂电池反而不好。更科学的做法是：不要等电量低于20%才充电，也别一直保持100%满电状态。保持在40%-80%之间是比较理想的。
那就可以一直插电用，但最好打开电池保护模式。
比如联想、华硕等品牌的电脑，都有“智能电池管理”功能，可以设置只充到60%或80%，这样更能延长电池寿命。
2、如果经常带着笔记本跑来跑去
建议电量保持在40%-80%之间，不要经常用到自动关机。
另外，每个月可以做一次完整充放电：比如用到20%以下再充满，有助于校准电量检测。
3、注意通风散热
其实，比怎么充电更重要的是温度。
别在床上、沙发上用电脑，那样容易把散热口堵住，让温度飙升，对电池特别伤。
尤其边充电边高负载运行（打游戏、剪视频），更要小心。
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